Stretching kan utföras med kroppens egen vikt eller med hjälp av redskap, där exempelvis ett gummiband eller en yogaroller kan underlätta och hjälpa kroppen till behaglig stretching.
Känner du dig stel i kroppen?
Stillasittande arbete, träning och vardagsaktiviteter tär på din kropp på olika sätt. För att din kropp ska de bästa förutsättningarna för att fungera utan stelhet, smärta eller andra krämpor så kan det vara bra att stretcha och massera den med jämna mellanrum.
Fördelar med våra produkter för stretching
1. Ökad flexibilitet
När du använder våra produkter inom stretching, så som vår foamroller eller pilatesband, så ökar du kroppens rörlighet och flexibilitet. Detta resulterar i att du kan utföra djupare och mer effektiva stretchövningar.
2. Prestera bättre
Genom att stretcha kontinuerligt kan du förbättra din träningsförmåga och således din prestationsförmåga. Med rätt typ av stretching kan du alltså uppnå bättre träningsresultat på gymmet.
3. Skadeförebyggande
För att förebygga skador så är det bra om din kropp är rörlig och flexibel. Med stretching förbättrar du musklernas elasticitet, lindrar muskelspänningar och minskar risken för träningsrelaterade skador.
Produkter för behandling och rehabilitering
I vårt sortiment hittar du inte enbart produkter för stretching utan även ett utbud av produkter som kan hjälpa vid behandling, rehabilitering och återhämtning. Du hittar bland annat värmeskydd, elastiska bindor, sporttejp och knäledsskydd. Du kan också införskaffa produkter för massage som ökar blodcirkulationen och mjukar därmed upp muskler, leder och motverkar inflammationer. Unna dig en skön stund som hjälper din kropp till bättre rörelseförmåga och hälsa med Biltemas sortiment för stretching och behandling.
Kinesiologitejp för rehabilitering
Kinesiologitejp är avsedd att appliceras en likt kinesiologitejpningsmetoden. När du har applicerat tejpen hjälper den till att öka blodcirkulationen och minskar svullnad på det område som den är applicerad på. Kinesiologitejpen är otroligt flexibel och kan sträckas i två riktningar och är lätt att klippa till din önskade längd.
Användningsområden för kinesiologitejp
- Understödja bindväv
- Lindra smärta
- Minska inflammation
- Hämma överspända muskler
- Påverka rörelseförmågan
- Stimulera hypotoniska (svagare) muskler.
Vanliga frågor om stretching och behandling
Vad är kinesiologitejp bra för?
Kinesiologitejpen hjälper bland annat till att öka blodcirkulationen och minskar svullnad på området den är applicerad på. För att kinesiologitejpen ska appliceras korrekt är det viktigt att du rådfrågar med en person som är utbildad och har kunskap inom tekniken.
Vad använder man sporttejp till?
Sportejp ger bland annat stöd och hjälper till att stabilisera stukningar och vrickningar vid sportskador. För en korrekt tejpning är det viktigt att du rådfrågar någon som är utbildad och som har kunskap inom området.
Du kan också använda sporttejp till att linda din sportutrustning, exempelvis runt rackethandtaget.
Vad är en foamroller bra för?
När du lägger din kroppsvikt på foamrollern och rullar så ökar du blodcirkulationen i dina muskler, vilket påminner om massage. Du kan dessutom använda foamrollern för olika stretchingsövningar.
